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宝宝3岁前,身体最容易缺少这种营养元素,不赶快补影响大脑发育

2019-11-29 3岁的宝宝

小琴前段时间听说,宝宝半岁后到3岁前,因为生长发育较快,所需的营养物质也比较多。如果宝宝在这段时间摄入的营养不足,很可能会限制他的身体和智力发育。因此,家长需要额外地给宝宝摄入营养品,满足他的生长需求。在得知这个消息时,小琴的宝宝刚好到了半岁,这也导致小琴无比重视消息的内容,马不停蹄的去找了医生,询问他给宝宝摄入什么营养品最好。那么,让我们一起来看看,适合6个月-3岁宝宝摄入的营养品有哪些?
1、配方奶粉
如何选择配方奶粉
配方奶粉是在普通奶粉的基础上,增加了一些更适合宝宝吸收、消化,有益于生长发育的营养物质。比如说维生素、矿物质、亚油酸、叶酸、膳食纤维、低聚半乳糖等。另外,还有一部分配方奶粉中会含有A2-β酪蛋白,这种物质是现代奶牛β-酪蛋白的天然原型,是非常稀有的一种营养元素。含有A2-β酪蛋白的配方奶粉是与母乳最接近的一种奶粉,而把这种奶粉当做宝宝日常的营养品,对他的成长发育最有益。
配方奶粉的冲泡
家长给宝宝冲泡奶粉前,无论是奶瓶还是自己的手都要清洗消毒。给宝宝冲泡配方奶粉时要注意,一定要先在奶瓶中加水,再放入奶粉,否则,会导致水量无法控制,使奶粉冲泡出来过浓或过淡。一般在奶粉罐上都会标明一勺奶粉要放多少毫升水,而奶瓶上也会显示容量刻度。另外,对于6个月后的宝宝来说,每天喂3-4次奶即可,一次冲泡200毫升的水。对于1-3岁的宝宝,则要减至每天2次,1次100毫升。
2、DHA
DHA是一种人体必需的不饱和脂肪酸,是维持神经系统细胞生长的主要成分,所以,也被称为“脑黄金”。为宝宝补充DHA能够促进他的智力和视力发育,还能帮助他提高记忆力。提高记忆力对宝宝很重要,因为6个月到3岁是他们脑子最灵活的时期,从现在开始打下好基础,对未来的学习非常有益。
3、鱼肝油
鱼肝油富含维生素A和维生素D,前者对维持正常的视觉功能、免疫功能和神经系统的健康很有帮助,后者则有助于宝宝对钙、磷的吸收,能促进骨骼和牙齿的发育。因此,鱼肝油可以说是一种,从宝宝出生后就需不断摄入的营养品。
为了宝宝的健康成长,额外的给他摄入营养品是必须的,不过,如果自家宝宝营养足够充足了,家长也不用强行为他补充,若是营养过剩,反而对宝宝的健康没好处。